”Jag sover, men vaknar aldrig utvilad – och dagarna känns långa innan de ens börjat.”
Stress & återhämtning
Holistisk Hälsa inifrån och ut
Kinesiologi i Stockholm och Gustavsberg
Som kinesiolog utgår jag från traditionell kinesisk medicin och ser kroppen som en helhet. Hos mig får du tid att berätta hur du mår – och vi hittar vägen tillsammans.
Känner du igen dig?
Det kan börja på olika sätt
”Magen krånglar oavsett vad jag äter – den bestämmer över fler dagar än jag vill.”
Mage & balans
”Kroppen känns stel och käkarna biter ihop, särskilt när dagen varit tung.”
Spänningar & smärta
”Jag känner inte igen min energi just nu – kroppen förändras och jag vet inte var jag ska börja.”
Klimakteriet & hormoner
Kroppen talar till dig – lyssnar du?
Vi börjar med att prata om din situation och vad du behöver.
Du behöver inte veta vilken behandling som är rätt. Här kan du läsa om mina behandlingar, och vi kan prata om vad som passar dig.
Mina behandlingar
Vad vill du ha hjälp med?
Du behöver inte veta vilken behandling du ska välja. Börja med det som besvärar dig, så hittar vi tillsammans det som passar dig. Vet du inte vad du behöver för behandling? Boka alltid Kinesiologi – NYBESÖK på Odenplan eller Kinesiologi – Gustavsberg, så tar vi det från där.
Svårt att sova?
Svårt att komma till ro, många uppvaknanden eller trött trots en hel natts sömn? Vi pratar om din sömn och vardag, med fokus på vila och återhämtning.
- Nervsystem & återhämtning, med mjuk behandling anpassad efter dig
- Samtal om kvällsrutiner, andning och egenvård
Ont i kroppen?
Värk eller stelhet i leder, rygg, knän eller nacke? Spänner du käken eller biter ihop? Berätta var det känns och hur det påverkar din vardag.
- Käkledsbehandling, bäckenkorrigering eller Spine & Body Flow kan ingå beroende på dina behov
- Mjuk rörelse och egenvård utifrån samtalet
Är magen ofta uppblåst?
Krånglar magen efter måltider, eller känner du dig ofta uppblåst och obekväm? Vi utgår från dina matvanor och hur du upplever att magen fungerar.
- Kinesiologi och samtal med ett helhetsperspektiv
- Individuella kostförslag och egenvård utifrån traditionell kinesisk medicin
Utmaningar i klimakteriet?
Förändrad sömn, energi eller känslan av att inte riktigt känna igen kroppen? Här får du utrymme att prata om din vardag och vad du behöver just nu.
- Återhämtande behandling, exempelvis varm oljemassage
- Samtal om kost, vila och rörelse under kroppens förändringar
Vilken kost passar din kropp?
Osäker på vad du mår bra av att äta och hur du ska röra dig? Vi utgår från din kroppstyp enligt traditionell kinesisk medicin (TKM), din vardag och dina behov.
- Spine & Body Flow
- Kraniosakral terapi
- Varm oljemassage
- Örtterapi vald efter just din obalans
- Utförlig behandlingsplan efteråt – kost du mår bra av, träning och rörelse som passar din kroppstyp samt ett qigongprogram anpassat efter din obalans
Allergier eller matintolerans?
Har du en konstaterad allergi eller intolerans och vill hitta matvanor som fungerar i vardagen? Vi utgår från det som redan är känt om dig och hittar tillsammans vad som passar.
- Samtal om kost och vardag med hänsyn till kända begränsningar
- Vid misstänkt allergi eller intolerans behövs en medicinsk utredning – vi hjälper dig med matvanor utifrån det som är fastställt
Stressad och spänd?
Snurrar tankarna och har kroppen svårt att slappna av? Ge dig själv en lugn stund där vi anpassar beröring och återhämtning efter hur du mår.
- Varm oljemassage, kraniosakral terapi eller Holistisk FACELIFT kan ingå
- Andning och enkla rutiner för återhämtning
Känner du igen dig men bor långt bort, eller vill du hellre börja i lugn och ro hemma? Då finns jag där också. Sömnguiden bjuder in till mjuka kvällsrutiner, filmerna med medicinsk qigong låter kroppen varva ner mellan dagarna, och Holistisk RESET hjälper dig hitta kost och vardagsvanor som känns bra för just din kropp. Programmen är ett varsamt stöd på vägen, i din egen takt och utifrån kinesisk medicin.
Bor du inte nära Stockholm?
Börja hemma – var du än bor i Sverige
Samma helhetssyn utifrån kinesisk medicin, i din egen takt. Välj det som passar dig bäst.
Onlineprogram · 8 veckor
Holistisk RESET
Kost, akupressur, andning och rörelse utifrån din kroppstyp och obalans – med medicinsk qigong som komplement. Kan omfattas av friskvårdsbidrag.
Från 1 495 kr
Läs mer om programmetFilmer
Medicinsk qigong
Guidade pass för morgon, kväll och vardag som du gör hemma när det passar dig.
Se filmerna
PDF-guide
Johannas sömnguide
Enkla tips för bättre sömn och lugnare kvällar – direkt till din inkorg.
149 kr
Läs mer om guidenFörslag på örter ges alltid efter ett personligt samtal och anpassas efter just dig. Rådgör gärna med apotekare eller läkare innan du använder örter om du är gravid, ammar eller tar mediciner.
Ett första samtal · 15 min
Vi börjar där du är
Osäker på vilken behandling som passar dig?
Boka ett kostnadsfritt samtal på 15 minuter. Berätta vad du söker hjälp för, så pratar vi om vilket besök som kan passa dig.
Boka gratis samtalRöster från mina klienter
Det säger de som varit hos mig
5,0 av 5 · 16 recensioner på Google
”Att lägga sig under Johannas händer förstod jag skulle vara befriande, men jag väntade mig inte ett möte med lagrade minnen som sprakade fram likt ett tomtebloss. Hon berör verkligen på djupet och kunde känna igen saker som hänt under uppväxten. Nu vill jag säga upp hemtjänsten och bara lägga mig under magiska händer.”
Johanna Rönnlund Lagerin
Google-recension
”Jag kom till Johanna förberedande inför min ivf-resa, och jag är så glad att jag gjorde detta. Johanna har en fantastisk energi och föreslog örter för att boosta mitt immunförsvar, men också behandlingar som förberedde min kropp, örtteer som detox, stöttande, och även stärkande! Kände mig grundad och lättare, med så mycket mer energi! Tack Johanna!”
Maja Mi
Google-recension
”Johanna är en så fin space holder som fick mig att känna mig trygg i hennes närvaro. Jag ser fram emot att fortsätta resan med hennes hjälp och rekommenderar verkligen till andra som vill ta tag i sitt mående i en varm och tillåtande miljö!”
Moa Gus
Google-recension
”Fantastiskt bemötande av Johanna som både är proffsig, lyhörd och oerhört kunnig!”
Maria Hentzel
Google-recension
”Jag kan ge de bästa rekommendationer till Johannas behandlingar. Hon är kunnig i det hon gör med ett varmt och inkännande bemötande.”
Lena Å
Google-recension
Om Johanna
Hej, jag heter Johanna.
På Holistisk Hälsa möter jag dig som kinesiolog med tid, lyhördhet och ett helhetsperspektiv. Behandlingarna utgår från traditionell kinesisk medicin och dess synsätt på kroppens energi och obalanser.
Vi börjar alltid med att prata om hur du mår och vilket stöd du söker.
Du kan träffa mig i Stockholm vid Odenplan eller på Andrummet i Gustavsberg. Boka gärna ett gratis samtal om du vill börja med att ställa frågor.
Omtanke, närvaro och nyfikenhet
Ett första steg
Få ett varsamt förslag
Berätta kort vad du längtar efter och vad du känner av i kroppen. Du får ett första förslag på örter, rörelse och qigong – som en inspiration inför ett samtal.
Redan redo att prata? Boka ett kostnadsfritt samtal
Växternas tradition
Nordiska Örtapoteket
Noggrant sammansatta örtblandningar, inspirerade av traditionell kinesisk medicin och dess synsätt på kroppens obalanser – men med endast nordiska örter, som växer och trivs här hos oss.
MagBALANS
En örtblandning framtagen med fokus på mage och välbefinnande.
100 g · påse 22 × 14 cm · räcker till ca 30–40 koppar
Innehåll / Ingredienser
Fänkål, Kamomill, Pepparmynta, Ingefära, Lakritsrot, Kanel, Kardemumma
Så brygger du
1 msk örtblandning till 2 dl avsvalnat kokt vatten (ej kokhett). Låt dra under lock i 10 minuter, sila och njut. Tar du mediciner som örterna kan påverka – rådgör med vården först.
249 kr
NordiskRENHET
En nordisk örtblandning för din dagliga ritual.
100 g · påse 22 × 14 cm · räcker till ca 30–40 koppar
Innehåll / Ingredienser
Maskrosrot, Brännässla, Björkblad, Citronmeliss, Kamomill
Så brygger du
1 msk örtblandning till 2 dl avsvalnat kokt vatten (ej kokhett). Låt dra under lock i 10 minuter, sila och njut. Tar du mediciner som örterna kan påverka – rådgör med vården först.
249 kr
SinneRO
En rogivande blandning för dig som vill landa när tankarna snurrar.
100 g · påse 22 × 14 cm · räcker till ca 30–40 koppar
Innehåll / Ingredienser
Lavendel, Kamomill, Citronmeliss, Humleblommor, Hagtorn
Så brygger du
1 msk örtblandning till 2 dl avsvalnat kokt vatten (ej kokhett). Låt dra under lock i 10 minuter, sila och njut. Tar du mediciner som örterna kan påverka – rådgör med vården först.
249 kr
ImmunKRAFT
En stärkande blandning som ger kroppens försvar extra stöd.
100 g · påse 22 × 14 cm · räcker till ca 30–40 koppar
Innehåll / Ingredienser
Rödklöver, Nypon, Nyponblad, Björkblad, Kamomill
Så brygger du
1 msk örtblandning till 2 dl avsvalnat kokt vatten (ej kokhett). Låt dra under lock i 10 minuter, sila och njut. Tar du mediciner som örterna kan påverka – rådgör med vården först.
249 kr
HormonRO
En balanserande blandning för dig som går genom kroppens förändringar.
100 g · påse 22 × 14 cm · räcker till ca 30–40 koppar
Innehåll / Ingredienser
Rölleka, Humle, Havrehalm, Rosenblad, Kamomill
Så brygger du
1 msk örtblandning till 2 dl avsvalnat kokt vatten (ej kokhett). Låt dra under lock i 10 minuter, sila och njut. Tar du mediciner som örterna kan påverka – rådgör med vården först.
249 kr
Så tillagar du
Din stund med örterna
- Ta 1 msk örtblandning till 2 dl avsvalnat kokt vatten (ej kokhett).
- Låt dra under lock i 10 minuter.
- Sila bort örterna och njut.
Rådfråga vården om du tar mediciner där örterna kan påverka.